Así transforma tu cerebro una taza de café en solo minutos
Desde el primer sorbo, la cafeína comienza a alterar la química de tu cerebro, potenciando la concentración y el estado de alerta
Una sola taza de café provoca cambios inmediatos en el cerebro. En menos de 10 minutos, la cafeína bloquea receptores de adenosina, reduciendo la somnolencia y elevando la dopamina y noradrenalina. Estudios de resonancia magnética muestran que en 15 minutos se activa la corteza prefrontal y la memoria de corto plazo, alcanzando su punto máximo entre los 45 y 60 minutos. El resultado es un impulso notable en el rendimiento cognitivo y la concentración.
