La música nostálgica eleva la felicidad y reduce el estrés
Canciones del pasado activan recuerdos y generan placer cerebral, mejorando el ánimo y reduciendo la soledad.
Escuchar música nostálgica no solo evoca recuerdos, también activa procesos cerebrales que liberan dopamina, reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo. Las canciones asociadas a momentos del pasado refuerzan la memoria autobiográfica, brindando un efecto de bienestar emocional. Según expertos, esta práctica puede funcionar como un refugio emocional frente a la soledad y el estrés diario, demostrando que la música tiene un impacto positivo en la salud mental.
