Tomar café diario podría ayudarte a vivir más tiempo, dice la ciencia
No solo te despierta: el café podría reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar tu salud general, según nuevos estudios.
Un nuevo estudio internacional publicado en The New England Journal of Medicine concluye que beber de 2 a 4 tazas de café al día puede reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. La cafeína y los antioxidantes del café favorecen la concentración, el metabolismo y podrían ayudar a prevenir el Alzheimer, el Parkinson y la diabetes tipo 2. Incluso el café descafeinado ofrece beneficios, siempre que se consuma sin excesos de azúcar o crema.
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