Dormir poco, abusar de pantallas y mantener una dieta poco saludable reduce la neuroplasticidad y daña la memoria. El estrés crónico impacta el hipocampo, aunque pequeños cambios en el estilo de vida pueden ayudar a revertir este deterioro.
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Dormir poco, abusar de pantallas y mantener una dieta poco saludable reduce la neuroplasticidad y daña la memoria. El estrés crónico impacta el hipocampo, aunque pequeños cambios en el estilo de vida pueden ayudar a revertir este deterioro.
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