Un utilitarista emocional es alguien que basa sus decisiones principalmente en evitar molestias o conflictos emocionales, priorizando la paz momentánea sobre sus propias necesidades o deseos. Psicólogos contemporáneos señalan que este comportamiento puede derivar en frustración acumulada, baja autoestima y relaciones superficiales.
Las señales incluyen sacrificar tus emociones para complacer a otros, evitar confrontaciones a toda costa y justificar decisiones solo para mantener la armonía externa. Aunque pareciera positivo, este patrón puede generar estrés crónico y dificultades para establecer límites saludables.
Identificar si eres un utilitarista emocional es clave para recuperar el control sobre tus emociones y mejorar tu calidad de vida. El primer paso es reconocer cuándo sacrificas tu bienestar para evitar conflictos.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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