¿Masticar hielo? Señales ocultas de ansiedad y salud emocional
El hábito de masticar hielo puede parecer inofensivo, pero expertos alertan que puede ser una señal de ansiedad o problemas de salud subyacentes.
El consumo compulsivo de hielo, conocido como pagofagia, está vinculado a trastornos emocionales como la ansiedad y el estrés crónico. Investigadores de la Clínica Mayo indican que este comportamiento puede reflejar una necesidad inconsciente de aliviar la tensión nerviosa o la incomodidad emocional.
Además, la pagofagia también puede asociarse a deficiencias nutricionales, como anemia por falta de hierro, lo que agrava el problema. Las personas que mastican hielo constantemente suelen presentar signos de ansiedad oculta que no siempre son evidentes en su comportamiento diario.
Masticar hielo sin control no es un simple capricho, sino un síntoma que debe ser atendido. Reconocerlo a tiempo puede evitar complicaciones físicas y emocionales graves.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
TE PUEDE INTERESAR: ¿Ansiedad eres tú? Tres señales para identificar si tienes un ataque de ansiedad según expertos
Cuando el silencio duele: ¿ansiedad, trauma oculto o trastorno psicológico?
