Lo que tu postura corporal dice de tu ansiedad: señales que no puedes ocultar
Hombros encorvados, mirada evasiva y brazos rígidos son algunas de las señales corporales que delatan altos niveles de ansiedad
Investigaciones en neurociencia muestran que la ansiedad altera la postura corporal: hombros caídos, cabeza baja y rigidez son respuestas inconscientes que amplifican el malestar emocional. Además, una postura colapsada refuerza pensamientos negativos y aumenta el ritmo cardíaco. Aprender a modificar el lenguaje corporal puede ayudar a reducir los efectos de la ansiedad.
JACOBO FLORES
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