Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para reflexionar sobre el bienestar emocional y la importancia de atender señales tempranas como pérdida de interés, irritabilidad, cambios en el sueño o aislamiento social. Especialistas en psicología recomiendan terapias como la cognitivo-conductual o la humanista para atender estos síntomas y prevenir trastornos mayores. Reconocer las señales a tiempo puede marcar la diferencia y salvar vidas.
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