Al verbalizar ideas en voz alta, el cerebro activa zonas de procesamiento auditivo y del lenguaje, lo que facilita la planificación, la memoria y el autocontrol. Se ha observado que hablar en voz alta antes de enfrentar tareas complejas mejora el enfoque, reduce errores y fortalece la conexión mente-cuerpo.
Funciona como una guía externa que organiza el pensamiento y fortalece la respuesta cognitiva. Hablar contigo mismo puede parecer extraño, pero es una herramienta efectiva para racionalizar, actuar y avanzar con claridad.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
TE PUEDE INTERESAR: ¿Solo están de moda? La verdad sobre los alimentos que prometen alargar la vida
Nomofobia; ¿cómo recuperar la calma cuando dependes del celular?
