¿Duermes con el celular cerca? 5 hábitos digitales que están arruinando tu productividad
Tus dispositivos pueden estar robándote tiempo y energía sin que lo notes. Descubre qué hábitos digitales debes evitar.
La tecnología está diseñada para facilitarnos la vida, pero ciertos hábitos digitales pueden sabotear nuestra productividad. Entre los más comunes están:
- Revisar el celular cada pocos minutos, interrumpiendo la concentración.
- Mantener abiertas demasiadas pestañas o apps, generando sobrecarga de información.
- Procrastinar usando redes sociales para evitar tareas importantes.
- No establecer horarios para responder correos o mensajes, dejando que el trabajo te controle.
- Dormir con el teléfono cerca, afecta el descanso y la energía del día siguiente.
Romper estos hábitos y organizar tu tiempo frente a las pantallas puede ayudarte a recuperar concentración y eficiencia.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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