Lo que el agua fría provoca en tu sistema nervioso de inmediato
Un baño helado activa de manera instantánea tu organismo, influyendo en la respiración, la circulación y hasta en el estado de ánimo.
Sumergirse en agua fría estimula el sistema nervioso, activa el nervio vago y mejora la circulación sanguínea. El choque térmico libera endorfinas y adrenalina, elevando el estado de alerta y reduciendo la inflamación muscular. Con el tiempo, los baños fríos fortalecen la resistencia al estrés y equilibran el sistema nervioso autónomo.
