Observar paisajes naturales reduce inflamación y mejora la salud
Pasar tiempo en la naturaleza o incluso mirar imágenes de paisajes disminuye moléculas inflamatorias y fortalece la salud física y mental
Diversos estudios señalan que el contacto con la naturaleza tiene un efecto antiinflamatorio natural. Observar paisajes verdes o imágenes de bosques y ríos reduce los niveles de citoquinas proinflamatorias, relacionadas con enfermedades como hipertensión y diabetes. También regula la presión arterial y genera calma mental.
