¿Qué significa ser morning person y por qué algunos disfrutan madrugar?
El término morning person describe a quienes alcanzan su máximo rendimiento temprano. Descubre qué lo causa y cómo influye tu cronotipo.
Un morning person es alguien que despierta con facilidad y logra mayor energía y productividad en la mañana gracias al ritmo circadiano. Este cronotipo contrasta con los night owls, quienes rinden más de noche. Conocerlo permite organizar mejor la rutina y aprovechar los picos de concentración naturales.
