Aguascalientes

Síndrome del impostor: el miedo a no sentirte suficiente, incluso cuando triunfas

El síndrome del impostor afecta a millones de personas que, pese a sus logros, sienten que no merecen su éxito. Descubre cómo identificarlo y enfrentarlo.

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que lleva a las personas exitosas a creer que no merecen sus logros y que en cualquier momento serán “descubiertas” como un fraude. Aunque no es un trastorno clínico, está asociado a ansiedad, baja autoestima y agotamiento. Expertos recomiendan estrategias como la terapia cognitivo-conductual, compartir experiencias con otros y reconocer los propios logros para superar esta autopercepción limitante y recuperar la confianza.

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