¿Es malo? Lo que le pasa a tu cuerpo al dormir con el ventilador prendido toda la noche
Dormir con el ventilador encendido parece inofensivo, pero esto podría afectar tu salud mientras duermes; te contamos qué sucede realmente y si es peligroso
Aunque muchas personas lo usan para combatir las altas temperaturas durante la temporada de calor 2025 y conciliar el sueño, dejar el ventilador prendido toda la noche puede provocar serias molestias. De acuerdo a neumólogos y alergólogos consultados en mayo de 2025, el aire en constante movimiento reseca las vías respiratorias, los ojos y la piel, aumentando el riesgo de irritación ocular, congestión nasal y problemas en personas con asma o alergias.
Además, el ventilador puede esparcir partículas de polvo, polen y ácaros que se acumulan en la habitación, empeorando los síntomas de alergias respiratorias e incluso favoreciendo infecciones de garganta. Dormir con aire directo también puede provocar contracturas musculares, especialmente en cuello y espalda, debido a los cambios bruscos de temperatura corporal durante la madrugada.
Expertos recomiendan usarlo con ventilación indirecta, limpiarlo con frecuencia y no dejarlo encendido toda la noche. A veces, lo que parece un hábito inofensivo puede convertirse en una amenaza silenciosa para tu salud.
Con información de Dominique Femat.
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