Este es el pan dulce que tiene menos calorías en México
No todos los panes dulces tienen la misma cantidad de calorías. Algunos pueden disfrutarse con menos culpa si se consumen con moderación. Aquí la información
Consumir pan dulce bajo en calorías puede ser una alternativa para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. Entre las opciones con menos de 200 calorías por pieza, destacan el cuernito, con aproximadamente 172 calorías, y el cocol, con solo 149 calorías por unidad.
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En contraste, otros panes más populares como la dona de chocolate pueden llegar a las 250 calorías, mientras que la dona con azúcar alcanza las 200.
Especialistas en nutrición recomiendan que, para evitar un consumo excesivo de calorías, estos productos se acompañen con bebidas sin azúcar, como café negro o té. Además, siempre es preferible optar por versiones caseras o artesanales, ya que los productos industrializados suelen contener ingredientes ultraprocesados y mayor cantidad de azúcares añadidos.
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