La Universidad de Harvard ha señalado que bañarse todos los días puede eliminar aceites naturales y bacterias beneficiosas de la piel, provocando sequedad, irritación y aumentando el riesgo de infecciones.
El Dr. Robert H. Shmerling destaca que el uso excesivo de jabones antibacterianos puede alterar el equilibrio microbiano cutáneo, favoreciendo la aparición de organismos más resistentes. En línea con estas observaciones, James Hamblin, médico y profesor en Yale, redujo drásticamente su rutina de higiene durante ocho años, utilizando solo agua. Su experiencia sugiere que muchas prácticas de limpieza responden más a normas sociales que a necesidades médicas reales.
Los expertos recomiendan ducharse entre tres y cuatro veces por semana, con sesiones breves de tres a cinco minutos, enfocándose en áreas clave como axilas, ingle y pies. Esta práctica no solo protege la salud de la piel, sino que también contribuye al ahorro de agua y energía.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO ADRIAN FLORES.
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