¿La carencia de abrazos y contacto físico afecta tu inmunidad? Lo que dicen expertos
Estudios confirman que el contacto físico tiene un efecto directo en la defensa del organismo.
La ausencia de contacto físico aumenta la producción de cortisol y reduce la oxitocina, debilitando la respuesta inmune. Personas que viven aisladas o experimentan carencia de afecto muestran mayor vulnerabilidad a infecciones y problemas de salud crónicos. La interacción física, incluso breve, activa mecanismos que fortalecen la inmunidad, mejoran la recuperación y reducen la inflamación.
Incorporar abrazos y contacto social en la rutina diaria puede proteger la salud y aumentar el bienestar general.
CON INFORMACIÓN DE JACOBO FLORES
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